De ideale job…en hoe ik die mythe heb doorgeprikt in mijn eigen loopbaan

UnsplashJobmythe

Foto: https://unsplash.com/photos/z1d-LP8sjuI

Anno 2019: ik stel vast dat er al 17 loopbaanjaren op mijn teller staan. Slik. Ja, ik schrik toch wel. Ik ben nog een eindje verwijderd van mijn pensioen – zeker nog meer dan 26 jaar noeste arbeid te presteren – maar het gevoel bekruipt me dat ik nog veel te leren heb over mijn eigen loopbaan. Ik sta nog niet waar ik wil, heb nog niet mijn “droomjob” te pakken, ik weet nog niet zo goed welke carrièrebeslissingen ik de komende tijd zal nemen…er is nog werk aan de winkel 😊

Toch heb ik ook al veel geleerd uit mijn professionele wedervaren. Een jobkeuze hangt af van vele factoren: je privésituatie, je financiële slagkracht, je mobiliteit…en de redenen voor een loopbaanbeslissing zijn niet altijd vanzelfsprekend. Je wordt soms meegesleept door de omstandigheden die bepalen dat je nu eenmaal langer blijft hangen in een job die je liever al kwijt wou. En ook al wordt er in je vrienden- of kennissenkring volop carrière gemaakt, misschien moet jij nu gewoon even doorbijten en in je huidige job blijven om te groeien, te leren…om dan ook kansen te krijgen op promotie.

Het heeft me zeker geholpen om mijn eigen loopbaanmythes te doorprikken. Ook daarin ben ik – gelukkig – gegroeid 😊 Dit zijn een paar mythes die ik heb ontkracht:

Lees meer »

Onboarding nieuwe medewerkers: vergroot je kans op een succesverhaal (tips voor werkgevers & werknemers)

Wanneer je als nieuwe medewerker start in een bedrijf, heb je hoge verwachtingen van je werkgever. Logisch. Je hebt voor een nieuwe job gekozen omdat die beter aansluit bij je professionele doelstellingen en uitdagingen, en je verwacht dat die er zullen zijn. En je nieuwe werkgever heeft tijdens het finale interview ook beloftes gedaan en afspraken vastgelegd waar jij je helemaal in kunt vinden…En dus niet meer dan normaal dat je veronderstelt dat je werkgever deze lijn mooi doortrekt en je meeneemt in het beloofde verhaal!

Onboarding is een verhaal

Onboarding, m.a.w., het onthaaltraject voor nieuwe medewerkers, is een verhaal dat een werkgever vooraf moet uitdenken. Naast verplichte wettelijke informatie die je als nieuwe medewerker moet krijgen (preventie, veiligheid, arbeidsreglement, enz.), zijn er ook alle noodzakelijke stappen om je echt thuis te voelen binnen de organisatie: kennismaking met je collega’s én de organisatie (wordt vaak vergeten: organigram, missie, visie, de bedrijfscultuur), de opleidingen die je nodig hebt om helemaal je draai te vinden in het bedrijf en je job, coaching, begeleiding…en een klankbord voor al je vragen en onzekerheden, nl. een mentor, een meter of peter, een collega die je met raad en daad bijstaat tot je voldoende bent ingewerkt.

Het is bewezen dat onboarding essentieel is om een goede werkrelatie werkgever-werknemer te creëren. Nieuwe werknemers die een goede onboarding krijgen, zijn vaak gelukkiger op de werkplek en blijven ook langer bij de organisatie. Ze integreren zich ook sneller en zijn gemotiveerder om zich snel in te werken.

Stappen voor een goede onboarding

Lees meer »

Ontwerp je eigen missie…en haal meer uit je loopbaan

IMG_1173

Eigen foto: Gran Canaria, El Dedo de Dios

Vorige maand liep ik zalig op het strand in het noorden van Gran Canaria. Even stilstaan bij alles wat er in mij omgaat, is tegenwoordig geen overbodige luxe. Dagelijkse prikkels – mensen, geluiden, gebeurtenissen, noem maar op – doen mijn hoofd wel eens tollen. Soms ga ik er zodanig in mee, dat ik mezelf eventjes verlies en vergeet dat er zoiets bestaat als innerlijke rust.

Mensen zijn geen robotten. Tegenwoordig voel ik me vaker overspoeld door prikkels dan vroeger. Ik kom dan vooral tot de slotsom dat we anders zullen moeten leren omgaan met onze energie. Er komt zoveel op ons af: het werk wordt veeleisender, een hardnekkige FOMO (fear of missing out) zet onze agenda’s vol met leesvoer, sport, activiteiten,…. De druk om zoveel “aandachtafleiders” weg te werken, voel ik bij momenten loodzwaar op mijn schouders. Mijn aandacht verspringt soms zo vaak dat ik er onrustig van word.

Het was dus hoog tijd om op vakantie te gaan, uit waaien, mijn verstand op nul te zetten, een moment geen rekening te houden met wat het leven nog voor mij in petto heeft. Want zelfs in het dagelijkse leven ligt er zoveel “onrustige verleiding” op de loer.

Lees meer »

Veerkracht…elke dag!

In een vorige blogpost (energiegevers- en vreters, 26 december 2018) schreef ik al dat energie een rode draad is in mijn loopbaan, en natuurlijk, ook in mijn leven. Wat me energie geeft, brengt me dichter bij mezelf, en dus, mooi meegenomen, leer ik authentieker in het leven staan!

Wat me energie geeft, draagt ook bij tot mijn veerkracht. En daar had ik nog niet bij stilgestaan. Toen ik las over veerkracht, rezen er allerlei associaties op in mijn hoofd: veren in een matras, recht veren, springveren 😊…maar wat betekent mentale veerkracht?

Veerkracht Foto - Blog 28

(foto: pixabay.com/nl/photos/veer-macro-black-white-vogel-14674/

Lees meer »

8 tips voor een sterk cv

curriculum-vitae-1

https://pixabay.com/nl/toepassing-curriculum-vitae-2580867/

Mocht “solliciteren” ooit tot een nationale sport gedoopt worden, dan denk ik kans te maken op een gouden medaille. God mag weten dat ik al veel heb gesolliciteerd in mijn leven. Ik zat op een bepaald punt muurvast in een job die ik niet zo graag deed en had alle moeite om elders aan de bak te geraken. Uiteindelijk is het wel gelukt omdat ik begon in te zien wat ik precies wou gaan doen en in welk type bedrijf ik mij gelukkig zou voelen. Maar dat is dan weer voer voor een andere blogpost 😊.

Oefening baart kunst, mijn rondjes solliciteren beschouw ik helemaal niet als verloren tijd. Integendeel. Na ettelijke sollicitaties begon ik eindelijk de link te leggen naar mijn falen en successen. En begon ik ook kritischer te kijken naar mijn cv. Want een cv dat opvalt:

  • Is hapklaar: een document dat zegt waarop het staat zonder dat de rekruteerder te veel moet gissen
  • Heeft een persoonlijke noot: een rekruteerder leest graag wie je bent
  • Bevat duidelijke professionele ervaring: wat kan je? Waar heb je ervaring mee? Wat zijn je vaardigheden?

Een sterk cv maken is niet moeilijk als je een paar tips in het achterhoofd houdt!

Aan de slag!

Lees meer »

Energie: ontdek je energiegevers en -vreters

coffee-2242213_1920

Foto: https://pixabay.com/nl/koffie-caf%C3%A9-tafel-drinken-het-werk-2242213/

Energie is een rode draad geworden in mijn loopbaan. Zeker het voorbije jaar (2018), ben ik een aantal keren op mijn grenzen gebotst.  Toegegeven, ik ben een paar jaar werkstudent geweest en daarnaast ging mijn fulltime job in stijgende lijn: meer taken, voor min of meer hetzelfde aantal collega’s binnen mijn dienst. De balans vinden is niet altijd gemakkelijk. En zo te horen in mijn dichte omgeving, worstelen nog vrienden en familie met hun energieniveau. Want ja, energie en je goed voelen gaan hand in hand. Is het niet herkenbaar dat, wanneer je een minder energieke dag hebt, je je een pak minder goed voelt? Het zette me aan tot denken, maar vooral om waakzamer om te gaan met mijn energie. En dat vooral hoog op de agenda te zetten voor het komende jaar. En tijd te maken om alle energie-ankers te bekijken!

Energievreters versus energiegevers

In je vrije tijd kan je keuzes maken om je energie goed te beheren en “nee” te zeggen. In je dagdagelijkse job kan je die keuze misschien niet altijd maken. Komen er nieuwe taken bij? Andere collega’s? Nieuwe werkmethodes? Een andere leidinggevende? Voor je het weet, zit je niet exact meer in “dezelfde job”. Het evenwicht is anders, en elke dag kan plots als een ferme uitdaging op je af komen.

Nadenken over wat je energie geeft en wat aan je energie vreet, kan een oplossing zijn (je kan uiteraard vele alternatieven bekijken: sport, andere voeding, meer sociale contacten). Want op die manier vind je ook de weg naar het juiste professionele evenwicht. Energiegevers:

  • Geven je mentale energie
  • Maken dat je de activiteit waarmee je bezig bent, ook wilt blijven doen
  • Zorgen ervoor dat je in moeilijke momenten het hoofd boven water houdt
  • Bestaan uit activiteiten (of mensen) die je in het algemeen een boost geven

Energievreters:

  • Geven je weinig mentale energie
  • Zorgen voor uitstelgedrag
  • Doen je confrontatie vermijden (denk bijv. aan energievretende collega’s die je liever vermijdt)

Als je energiegevers en -vreters in juiste verhouding zijn (lees: dat er meer energiegevers in je job aanwezig zijn dan energievreters), zal je ook meer geluk en welzijn voelen. En door net aandacht te schenken aan de energiegevers, kan je de focus verleggen van wat je moe maakt naar wat je voldoening en geluk geeft.

Maak een lijst!

Ja, ik ben zelf een grote fan van lijstjes…en toch. Uit eigen ervaring (en door cursussen die ik volgde), leer ik dat zaken concreter en herkenbaarder worden wanneer je ze uitschrijft. Je vindt zeker ook veel inspiratie op het net; volgende lijst vind ik leuk omdat het niet alleen gaat over activiteiten, maar ook over mensen gaat, en dat je zowel je privé als professionele energiegevers/-vreters kunt gaan identificeren:

Lijstje

Je kan de lijst op verschillende manieren gebruiken en ook voor jezelf prioriteiten stellen: op welk domein wil je je focussen? Op het werk? Privé? Wil je een overzicht? Of slechts een deelaspect bekijken? Mijn advies: begin niet te ambitieus en probeer kleine dingen in kaart te brengen 😊 je kan beginnen met de domeinen te bekijken die je nu vooral bezighouden: bijv. ik wil meer ontspannen in mijn vrije tijd: wat geeft me energie? Wat zorgt ervoor dat mijn energie verdwijnt? En aanvullen kan achteraf altijd😊

Hoe begin je aan zo’n lijst:

  • Begin bij je jezelf: ga na wat je voedt, wat je energie geeft. Ben je bijv. introvert en haal je je energie uit rustige activiteiten? Of ben je extravert en staan contacten met mensen centraal? Heb je hobby’s die je heel gelukkig maken? Activiteiten die je veel voldoening geven?
  • Ga terug naar momenten waarop je gelukkig of ongelukkig was: wat gaf je energie? Wat ontnam je je energie? Wanneer voelde je je opgeladen? Beschrijf die momenten zo concreet mogelijk. Het kan gaan over activiteiten die je toen deed, maar ook over mensen.
  • Observeer: plan tijd om te gaan observeren. Je kan een oefening maken om een dag te overlopen. Je zal versteld staan van wat je allemaal waarneemt. Noteer alle zaken die een impact hebben op je energie. Dit kan ook gaan over bijv. voeding, geluiden (muziek die je leuk vindt), een koffiepauze, een wandeling,…

Voorwaarden: neem een rustig moment tijdens hetwelk je ongestoord je lijstje kan opmaken. Ga desnoods op verplaatsing wat inspiratie opdoen: in een bibliotheek, een rustig eetcafétje. Maar notitieboekjes bij de hand zijn ook nuttig 😊 soms krijg je ook op onverwachte momenten invallen, en dan kan je ze ook meteen noteren. Blijf de oefening volhouden totdat je weet dat je voor jezelf voldoende informatie hebt genoteerd.

Balans is belangrijk

Als je een overzicht klaar is, kan je nagaan hoe je een evenwicht kan vinden tussen energiegevers en -vreters. Lees: zorg ervoor dat je anders omgaat met je energievreters. En zorg ervoor dat de energiegevers een overwicht vormen.

Bij energievreters is het belangrijk dat:

  • Als je ze niet kunt mijden, technieken vindt om ze anders aan te pakken: een taak is vervelend? Als je weet dat die regelmatig terugkomt, denk er dan aan om ze op te delen en in stukken af te werken. Of plan 1 moment in waarop je de taak erdoor jaagt en aanvult met energiegevende taken.
  • Je ze anders bekijkt: je werkt samen met een moeilijke collega? Focus je ook op een aantal kwaliteiten van die persoon. Misschien vind je ook een gelegenheid om een persoonlijker gesprek aan te knopen en andere facetten van je collega te zien.
  • Je ze vermindert: slorpen energievretende bezigheden je teveel op? Bekijk of je ze kan verminderen of minder vaak laat terugkomen.

Alle kleine stappen tellen…

Ik ben van nature een perfectionist en gooi me soms te snel in alles goed en perfect te willen doen. Het hoeft dan niet gezegd dat mijn plannen in duigen vallen 😊 Met vallen en opstaan heb ik geleerd om niet alles meteen perfect te willen doen. Ik bekijk alle kleine stappen die ik zet en ben lief voor mezelf als het niet meteen allemaal lukt 😊 Geef jezelf een dikke pluim voor elke kleine stap die je zet!

Ten slotte: hulp gewenst!

Niemand heeft ooit beweerd dat je het allemaal alleen moet klaarspelen. Vraag hulp of advies aan je vrienden, partner, collega’s, leidinggevende…misschien hebben zij ook tips of een andere visie die je kunnen helpen.

Veel succes om in 2019 tijd en ruimte te maken voor alles wat je energie geeft!